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    深蹲主要是下半身的运动,能够对肺活量进行有效的锻炼,能够对人体下半身的臀部塑形、腹部减脂、特别是加强腰背肌功能起到很好的效果。[详细]

春夏之交 养生该注意啥?

春季养生是四时养生之首。广东省名中医张忠德教授强调,整个春季的保健养生要坚持三个原则:调肝健脾固表。[详细]
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